Climbing Workshops 2019

Für das Jahr 2019 bieten wir einen Kletter-Workshop an, der je einen bestimmten Leistungsfaktor aus dem technisch-konditionellen und mentalen Bereich kombiniert. Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit Lara Mandioni durchgeführt. Lara deckt dabei den mentalen und emotionalen Bereich ab und bringt ihre mehrjährige Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit Spitzensportlern ein. Ich selber decke in diesen Workshops den technisch-konditionellen Bereich ab, wobei ich meine mehr als 20 jährige Erfahrung im Sportklettern einbringen kann.

Die Workshops sind so aufgebaut, dass sie auch nur einzelne davon besuchen können. Sie finden jeweils draussen in einem geeigneten Klettergarten statt und jeder Workshop wird durch Kurzvorträge ergänzt, so dass Sie neben dem praktischen Lernen auch das nötige Basiswissen erlangen.

Die Workshops eignen sich ab einem Kletterniveau von 5a (im Vorstieg), weiter ist das Sicherns eines Kletterpartners im Vorstieg Voraussetzung. Bei schlechter Witterung weichen wir in eine Kletterhalle aus. Treffpunkt und Zeit werden ca. 1 Woche vor Kursbeginn bekannt gegeben.

Daten / Themen

• Sommer 2019 (exaktes Daten folgen): Stürzen & Sichern, Ängste & Zweifel
• Sommer/Herbst 2019: Krafttraining, Motivation & Fokus
• Herbst 2019: Technik & Bewegungsrerpetoire, meine Vision und Ziele 

Leistungen / Preis:

• 1 Workshop CHF 280.00

• 2 Workshops CHF 530.00

• 3 Workshops CHF 760.00 

Die Überweisung der Kursgelder bis 10 Tage vor Kursbeginn gilt als Anmeldung. Bankverbindung: Lara Mandioni Bewegende Begleitung, Oberdorfstr. 11b, 6375 Beckenried, IBAN: CH89 8122 3000 0097 1529 1. Notiz: Kletterworkshop.